برچسب: خواب
بعدازظهرها بخوابید
چرت نیم‌روزی هوش شما را زیاد می‌کند
از ظهر می خوابند میزان یادگیری بهتر و دقیق تری... دیده اند را به خاطر بیاورند طبق فرضیه محققان خواب...
کد خبر: ۲۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۱۰


فواید بیداری در صبحِ زود
چگونه سحرخیز شویم؟
قبل از اینکه از تخت خواب گرم و نرم خود...
قبل از اینکه از تخت خواب گرم و نرم خود... خواب گرم و نرم خود بیرون بیایید باید دلیل محکمی... صبح 1 ساعت زودتر از خواب بلند شوید گزینه های... 30 به تخت خواب می روید اما 1 ساعت به...
کد خبر: ۲۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۷


7 رنگ برتر برای دکوراسیون اتاق خواب
دکوراسیون اتاق خواب به دلیل این که محلی برای استراحت... شما هم در انتخاب رنگ برای دکوراسیون اتاق خواب تان...
دکوراسیون اتاق خواب به دلیل این که محلی برای... اگر شما هم در انتخاب رنگ برای دکوراسیون اتاق خواب... نقاشی دیوار اتاق ها رو داره دکوراسیون اتاق خواب با... می دهد دکوراسیون اتاق خواب با رنگ قرمز آتشین شاید...
کد خبر: ۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۷


افسردگی چگونه درمان می‌شود؟
درمان افسردگی
خواب خواب تأثیر زیادی بر خلق وخوی دارد زمانی... که به اندازه کافی نخوابید علائم افسردگی شدیدتر می شوند... کمبود خواب تحریک پذیری دمدمی بودن غم و خستگی را... تشدید می کند هر شب به اندازه کافی بخوابید افراد...
کد خبر: ۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۰


جایگزین‌ طبیعی برای درمان افسردگی؛
راه‌‌های مفید برای درمان افسردگی
۳ روش را در اختیار انسان قرار داده است خواب...
کد خبر: ۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۰


۲۳ چهره معروفی که صبح خیلی زود بیدار می‌شوند
آن را به کار می گیرند بیدار شدن از خواب... که وظایف کاری خود را زودتر از تمام مردم خواب...
آن را به کار می گیرند بیدار شدن از خواب... که وظایف کاری خود را زودتر از تمام مردم خواب... داشت که بیدار شدن زودتر به معنای کمبود خواب نیست... یک خواب کامل ابزاری کاربردی و موثر در پیشبرد کارها...
کد خبر: ۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۹


هورمون استرس را چطور در بدن‌مان کم کنیم؟
کورتیزول است ۷ خواب کافی توضیح این مورد نسبتا ساده... است نداشتن خواب کافی ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه... ی خواب تنظیم کنیم کارشناسان خواب توصیه می کنند که... زمان خوابیدن و بیدار شدن هر روزمان حتی آخر هفته...
کد خبر: ۲۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۷


در این ۳ مرحله هوش تان را واقعا تقویت کنید
درست باید از یک خواب شبانه ی مناسب بهره ببرد...
کد خبر: ۱۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۳


پوستی عالی با تجربیات ۶۰۰۰ ساله شرقی
ورزش کنید و خواب کافی داشته باشید تا جوان به... دائمی بی خوابی و افزایش وزن مهمترین ویژگی های پوستی...
کد خبر: ۱۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۹


بهترین رژیم‌غذایی از نظر متخصصان تغذیه
یک خوابِ شبِ خوب داشته باشید پژوهشگران دریافته اند وقتی... چون به انرژی یا خواب نیاز داریم ۱۲ صبحانه بخورید...
کد خبر: ۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۳


نشانه‌های حمله روانی چیست؟
مفرط به همراه خواب عمیق به گفته ی خانم دیون... از آن خستگی مفرط و خواب عمیقی من را فراگرفت...
کد خبر: ۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۳


سفری به موزه‌ها و آثار باستانی تهران
غذاخوری سالن پذیرایی اتاق های خواب و استراحتگاه اعضای خاندان... خواب یک قصر تابستانی را در این زمین ها دیده... آجرهای قرمز بالا رفته اند گنجینه ای خوابیده که در...
کد خبر: ۱۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۲


نکات مفید سفر جاده‌ای با خودرو
اندازه کافی بخوابید و قبل از حرکت هم غذای مختصری... خواب آلودگی داشتید حتماً استراحت کوتاه داشه باشید ۱۲- اگر... ۱۵- در موقع رانندگی دارو های خواب آور مصرف نکنید... را بازدید کنید چون برای سرگرمی و جلوگیری از خواب...
کد خبر: ۱۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۲


چند راه کلیدی برای موفق‌شدن در کسب‌وکار
افزایش یابد که می توان از داشتن خواب کافی و...
کد خبر: ۱۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۱


خوشبختی واقعی زوج‌ها در این ۴۰ کار است
خوابتان برده باشد چون نمی خواهد سرما بخورید ۳ داشتن... از خواب بلندشدن و غلت زدن و شریک تان را... باهم بیرون می روید ۱۲ خوابیدن روی بازوان یک دیگر... کسی که شما را به رختخواب ببرد اگر ناگهان خواب...
کد خبر: ۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۱


کافئین
و بی خوابی از سال های دهه بیست برخی آثار... شود کافئین زمان خواب را به تعویق می اندازد و... در چرخه خواب و بیداری را فعال می کند آثار...
کد خبر: ۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


۷ اصل برای اینکه کنترل زندگیتان را به دست بگیرید
چطور از روزمرگی رها شویم؟
هر روز صبح از خواب بیدار می شویم همه روز...
کد خبر: ۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


چرا باید از همین امروز دویدن را شروع کنید؟
می تواند عملکردشان را هم بهتر کند بهتر می خوابید... دوندگان برای حفظ عملکرد بهتر دو مایلند برنامه خواب منظم... داشته باشند دویدن خواب با کیفیت تر را دربر دارد... یعنی در تمام طول شب راحت می خوابید اهداف تان...
کد خبر: ۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


۷۰ هزار ایرانی ام.اس دارند
بشود ام اس را شناخت وجود علائمی مانند خواب رفتگی...
کد خبر: ۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


از احساس گرسنگی تا رژیم روانی
آیا گرسنه‌اید؟!
دسرها و تنقلات قبل از خواب در خانواده ی کربوهیدرات...
کد خبر: ۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰